👁 5 продуктов, которые любят ваши глаза

15 декабря в 14:11

30

0

Акции и скидки Оптика "MARK&ROZA" Проспект Победы 59 (Левый берег)

👁 5 продуктов, которые любят ваши глаза

Мы часто говорим о линзах, защите от света и диагностике.
Но здоровье глаз зависит и от того, что вы едите.

Вот 5 продуктов, которые действительно поддерживают зрение:

1️⃣ Черника

Повышает устойчивость глаз к нагрузке, улучшает кровообращение и помогает лучше видеть в сумерках.

2️⃣ Лосось и скумбрия

Омега-3 укрепляет слёзную плёнку и уменьшает сухость глаз — идеальный продукт для тех, кто много работает за экраном.

3️⃣ Морковь

Бета-каротин улучшает адаптацию к темноте и поддерживает общую работу сетчатки.

4️⃣ Шпинат, брокколи, салатные листья

Содержат лютеин и зеаксантин — пигменты, которые защищают глаза от вредного света и снижают риски возрастных изменений.

5️⃣ Орехи и семена

Источник витамина Е. Защищают клетки глаз от повреждений и помогают сосудам работать правильно.

💛 Забота о зрении — это и привычки, и регулярная диагностика.

Если появились сухость, усталость или размытость — приходите.

У нас проверка зрения бесплатная — каждый день.

📌 Мариуполь (https://yandex.ru/maps/org/optika_mark_roza/87666768508?si=4fk522gmtad5k3yd2kepdtayrg)
— Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2
📞 +7(949)004-34-54
— Левобережный район,пр. Победы,59
📞 +7(949)004-34-84
🖥 opticadar.ru

#оптикаmarkроzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь