Правильный уход за ногами: как предотвратить проблемы и сохранить здоровье?

12 мая в 16:38

16

0

Новые поступления или услуги Центр подологии Марины Когут

Правильный уход за ногами: забота, которая окупается

Ноги – наша опора, но мы часто забываем о них, пока не возникнут проблемы. В Центре подологии Марины Когут (Мариуполь) мы помогаем сохранить здоровье ваших стоп и избежать распространённых заболеваний.

Почему уход за ногами – это необходимость?
Ежедневные нагрузки, неправильная обувь и недостаточный уход приводят к:
✔ Мозолям и натоптышам – болезненным уплотнениям из-за трения и давления.
✔ Трещинам на пятках – которые не только причиняют дискомфорт, но и могут воспаляться.
✔ Грибковым инфекциям – поражающим ногти и кожу, требующим долгого лечения.
✔ Вросшим ногтям и деформациям – возникающим из-за неправильного подстригания или тесной обуви.

Как правильно ухаживать за ногами?
1️⃣ Гигиена – основа здоровья
Мойте ноги ежедневно с мягким мылом, уделяя внимание межпальцевым промежуткам.
Тщательно просушивайте кожу – влажная среда способствует размножению грибка.
2️⃣ Увлажнение и питание
Используйте специальные кремы для ног с мочевиной (5-10% для профилактики, 20-30% при грубой коже).
Раз в неделю делайте питательные маски или ванночки с маслами (оливковым, кокосовым).
3️⃣ Правильный педикюр
Подстригайте ногти прямо, без закругления уголков, чтобы избежать врастания.
Регулярно удаляйте огрубевшую кожу аппаратным методом (менее травматично, чем обрезной педикюр).
4️⃣ Выбор обуви
Избегайте узких носов и высоких каблуков при длительном ношении.
Летом отдавайте предпочтение дышащим материалам, чтобы снизить потливость.
5️⃣ Профилактика грибка
В бассейнах, саунах и спортзалах носите сланцы.
Используйте противогрибковые спреи для обуви.

Когда обращаться к подологу?
Если вы заметили:
Изменение цвета или структуры ногтей
Болезненные трещины, которые не заживают
Постоянные натоптыши или мозоли
Дискомфорт при ходьбе

Не ждите осложнений! В Центре подологии Марины Когут вам помогут решить эти проблемы профессионально и без боли.

Запишитесь на консультацию уже сегодня – ваши ноги заслуживают правильного ухода!